5 DICAS PARA PREPARAR A SUA PELE PARA O VERÃO

Já há uns tempos que apanhamos banhos de sol, oferecendo-nos momentos incríveis e sensações paz e bem-estar. O sol oferece ao nosso organismo muitos benefícios: dá-nos 90% de vitamina D, que favorece a secreção de dopamina e serotonina, as hormonas da felicidade.

Mas há mais: o sol ativa as defesas e fortalece os nossos ossos. Porém, relaxar na toalha não significa não estar precavida, já que o sol pode ser uma arma de dois gumes, trazendo riscos para a saúde.

Se queremos manter o bom estado da nossa derme, exibir um belo bronzeado e não sofrer consequência no futuro, não devemos baixar a guarda este verão.

 

5 DICAS PARA PREAPARAR A SUA PELE PARA O VERÃO

1) DESINTOXIFICAR

Para alcançar um bronzeado homogéneo e 100% seguro tem de preparar a pele. Utilize a nossa máscara détox para uma desintoxicação / exfoliação da pele, assim eliminará as impurezas, alisará a pele e deixa-a pronta para o sol.

2) HIDRATAR
A falta de água na pele leva a um aspeto seco, apagado e até escamado. Use o nosso sérum hidratante que cria um muro de proteção na superfície cutânea permitindo que a água fique retida no interior.

3) PROTEGER
Aplique o protetor solar meia hora antes de se expor ao sol, com a pele limpa e seca. Coloque-o generosamente e renove a aplicação a cada duas horas. Não esqueça que mesmo quando está à sombra ou quando está nublado é necessária uma proteção adequada (mínimo 30 FPS). Veja aqui o nosso blog sobre a importância de usar protetor solar todos os dias.

4) ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Não abuse do consumo de carnes e opte pelas frutas, verduras e alimentos ricos em antioxidantes, que o ajudarão a prevenir a degeneração celular e estimularão o fluxo sanguíneo da pele.

5) BEBA MAIS ÁGUA
O seu corpo perde uma grande quantidade de água com calor, pelo que a deve repor constantemente. Tome muitos líquidos, além de água, pode ingerir gaspachos, sopas frias e saladas, que são grandes fontes de H2O.

Se levamos em conta todos estes fatores e formos um pouco precavidos ao sol, podemos desfrutar de um verão sem igual e sem riscos.

Proteger a nossa pele agora significa uma pele saudável no futuro.